Кэти Смит: Здоровье и красота
- Год: 2000
- Жанр: Спорт
- Страна: США
- Время: 2 часа 39 минут
- Режиссер: -
- В главных ролях: Кэти Смит
Комплекс 1. «Преодоление менопаузы» Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее.
Комплекс 2. «Упражнения с мячом» Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и Вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно Вам.
Комплекс 3. «Здоровые дух и тело» С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.
Смотреть онлайн фильм Кэти Смит: Здоровье и красота бесплатно в хорошем качестве HD 720, 1080
Свет
В избранное
Смотреть онлайн
Рекомендуем посмотреть:
Комментарии (0):
